PODŚWIADOMIE

Pomagam kobietom wyłączyć tryb alarmowy w ciele — żeby mogły żyć wolne od lęku

Jeśli lęk, ataki paniki lub ciągłe zamartwianie rządzą Twoim dniem — trafiłaś we właściwe miejsce.

zacznij tu

to miejsce jest dla Ciebie jeśli…

Czujesz, że Twoje ciało żyje w ciągłym napięciu i nie wiesz jak je wyłączyć.
Ataki paniki albo fale lęku pojawiają się znienacka i rujnują Twój dzień.
Zamartwiasz się, starasz się bardzo, kontrolujesz — i jesteś z tego zmęczona.

Pracuję również z osobami wierzącymi, dla których ważne jest, aby psychoterapia była zgodna z wiarą i drogą życiową.

nie wiesz od czego zacząć? zacznij tu

Darmowa lekcja

Dowiedz się dlaczego atak paniki się rozkręca zamiast mijać — i co zrobić zamiast tego.

chcę lekcję

SOS Spokój

Twój plan awaryjny na atak paniki. Włączasz i słyszysz głos, który mówi ci co robić.

poznaj SOS

Społeczność

Cotygodniowe lekcje, warsztaty i spotkania z Olgą. Dla tych które chcą więcej.

dołącz do społeczności

Hej, jestem Olga

Psycholog i certyfikowany psychoterapeuta CBT. Sama wyszłam z błędnego koła lęku. Wiem jak to jest tkwić w nim i próbować bardziej. I wiem, że można się tego nauczyć i osiągnąć zupełny pokój ducha.

więcej o mnie

co mówią kobiety, które miały SOS przy sobie

Pierwszy raz nie uciekłam. Byłam w sklepie, poczułam że się zaczyna — włączyłam nagranie. Słyszałam spokojny głos który mówił mi co robić. I zostałam. Kiedy ja odzyskiwałam kontrolę, inni myśleli że słucham podcastu.

Marta, 32 l.

Zawsze wysiadałam z autobusu. Nie miałam żadnych oczekiwań że to zadziała — po prostu spróbowałam. Pierwszy raz dojechałam do końca. I poczułam że nie jestem z tym sama.

Ania, 29 l.

Słucham rano i wieczorem. Nie wiem kiedy dokładnie przestałam się tak bardzo bać — ale przestałam. To się stało nagle. Niesamowite.

Pacjentka, 37 l.

bądź na bieżąco

zapisz się do newslettera i dołącz do społeczności

Otrzymuj listy o lęku, atakach paniki, życiu w napięciu i życiu w ogóle.

dołączam

zacznij rozumieć swój lęk